Почему самокритика не всегда полезна

В социуме существует негласная шкала оценивания, к которой человек привыкает с детства. Он стремится к оценке в том числе собственных совершенных или планируемых действий, а также своих качеств. Однако нередко самоанализ, необходимый для развития, превращается в самобичевание, что приводит к демотивации, непринятию себя и даже депрессии. Нередко чрезмерная самокритика не позволяет достигнуть цели — нам кажется, что у нас недостаточно знаний, умений для этого.

Почему мы критикуем себя

Самокритика — оценка собственного поведения и качеств с признанием своих слабостей, ошибок и недостатков. Хотя данное пристрастие может оказать положительное влияние на личностный рост, некоторые считают, что склонность к постоянной резкой самокритике является фактором риска депрессии.

Читай продолжение на следующей странице