Замечательные ДеткиЛиза Феристон рекомендует искать причинно-следственные связи каждый раз, когда у нас появляется негативная мысль о своих действиях или качествах, и задавать вопрос «Почему и на каких основаниях эта мысль возникла?», «Почему я думаю, что не справлюсь?». Скорее всего, конструктивно ответить на вопрос и аргументировать свою позицию не получится, что может говорить о беспричинности и бессмысленности возникшей установки. Даже если вы находите причину — подумайте, как этот недостаток можно исправить, и сразу же продумайте план действий.
Признаки того, что вы слишком критичны к себе
1. Вы всегда считаете себя виноватым вне зависимости от ситуации
Чем закаливание полезно для энергетики и как правильно закаливаться