Тело даст Вам 10 подсказок о том, какой витамин нужно принять

Ваш организм всегда посылает специальные знаки, которые могут сообщить о происходящих внутри процессах.

Расшифровывайте их правильно. Вот конкретные симптомы, способные подсказать, в каких витаминах нуждается тело.

1. Появление перхоти характерный знак, вам нужно дополнить рацион здоровыми жирными кислотами. Они служат «смазкой» для организма. Для решения данной проблемы достаточно съедать 2 рыбных блюда (любых) в неделю. Остальное вам дадут грецкие орехи и семена льна.

Читай продолжение на следующей странице