8 простых упражнений сделают Ваш овал лица четким, как в юности

В положении сидя запрокинуть голову назад. В верхнем положении представьте, что хотите нижней губой дотянуться до потолка. Для этого оттопырьте ее как можно сильнее и удерживайте такое положение около 10 секунд. После этого плавно расслабьте лицо и повторите упражнение еще 3–4 раза.

Упражнение № 2

Обхватите себя руками за плечи. После этого начинайте потихоньку поднимать подбородок вверх, растягивая шею. Спину следует держать прямой. Как только достигнете крайней точки, глубоко вдохните и мысленно сосчитайте до 10-ти, а лучше до 15-ти. После этого медленно вернитесь в исходное положение.

Читай продолжение на следующей странице