8 простых упражнений сделают Ваш овал лица четким, как в юности

Упражнение № 6

Сделав глубокий вдох плотно прижмите губы и надуйте щеки. Положите ладони на щеки. Если вы все сделали правильно, ваши пальцы будут лежать на ушах. Теперь начинайте аккуратно давить на щеки, увеличивая напряжение в мышцах, которыми необходимо удерживать воздух внутри.

Достигнув максимального напряжения, постарайтесь задержаться на 6 секунд, а затем выдохните воздух, расслабьтесь и немного передохните. Повторять это упражнение нужно от 5 до 6 раз.

Упражнение № 7

Читай продолжение на следующей странице