Вода с медом и льняное масло: Почему их нельзя пить натощак?

Если же в этот напиток еще и добавляется мед, то он превращается в настоящую сладкую бомбу. Следует помнить, что любой попавший в организм сахар приводит к выбросу инсулина и особенно если это происходит натощак.

Результатом скачка инсулина является последующее накопление жира. Пусть не сразу, но в перспективе это может привести к тому, что у человека разовьется не только ожирение, но и диабет. По утрам лучше вообще отказаться от продуктов, богатых глюкозой и сахаром (это можно сказать и о фруктах).

Читай продолжение на следующей странице