Врачи предупреждают — много пить воды — вредно

Но и очень мало пить тоже крайне опасно! В организм поступает очень много веществ и микроэлементов, которые нужно выводить через почки, а если жидкости не хватает, то начинается интоксикация.

Минеральная вода не рекомендуется для утоления жажды. Ее нужно рассматривать как лекарство и за количеством выпитого нужно строго следить. Не стоит увлекаться фруктовыми соками, молоком. Поскольку это практически еда для организма, и дополнительная нагрузка на поджелудочную железу.