Врачи предупреждают — много пить воды — вредно

4. Два стакана воды сразу после пробуждения и вы почувствуете прилив сил и энергии.

Каждый человек индивидуален, а, соответственно, и потребности в воде у всех разные. Допустим если человек ведет активный образ жизни, занимается спортом, то ему нужно много жидкости, а если худеет или имеет сердечно-сосудистые заболевания, или болезнь почек, то воду пить нужно умеренно.

Читай продолжение на следующей странице