Замечательные ДеткиАльтернатива: организм будет чувствовать себя гораздо лучше, если начнёт получать необходимые витамины и макроэлементы через растительное питание.
Хлебобулочные изделия
Белый и чёрный хлеб, батон, различные булочки – все они содержат небольшое количество сахара. Таковы стандарты производства, по которым изготавливаются хлебобулочные изделия.
Хлеб можно заменить цельнозерновыми хлебцами. Их производят не из пшеничной муки, а из цельных зёрен. Хлебцы содержат в себе клетчатку, необходимую для хорошей работы кишечника, сохраняют витамины группы В, фолиевую кислоту и железо.
Роллы и суши
Эта женщина смогла похудеть почти в три раза! (Фото)