Стройные ножки и попа орехом: 10 эффективных упражнений

Эти 10 простых упражнений помогут сделать ваши ножки подтянутыми и стройными, а попу упругой и красивой, а также отлично укрепят сердечно-сосудистую систему, в общем.

Выполняйте этот комплекс упражнений 3 раза в неделю: понедельник, среда, пятница. Уже через пару недель вы заметите ощутимые результаты.