Психологический прием, чтобы тревожные мысли не мешали

Когда мы циклимся на каких-то мыслях, особенно тревожных, то это плохо сказывается на нашем сне. Это ухудшает трудоспособность и качество жизни в целом. Яков Кочетков, талантливый психолог, учит нас избавляться тревожных мыслей.

Некоторое время назад он был в Болгарии на совещании, после этого остался один день для себя. Психолог решил прогуляться в горах столицы.

Читай продолжение на следующей странице