Замечательные ДеткиИсходя из этого, принятие есть лучшее решение проблемы. Заметили, что какая-то мысль вселяет тревожность, не пытайтесь забыть или избавиться от неё.
Попробуйте упражнение: представьте, что у вас температура, но вам нельзя болеть, нужно работать. Вы же закончите свое дело. Хоть и будете понимать, что плохо себя чувствуете, но вы не будете пытаться избавиться от мыслей о плохом самочувствии.
Оператор хочет себя нормально вести. Люди, когда видят это не могут остановиться от смеха