Стратегия принятия является основной частью в современной психотерапии. Это сложное направление. Не просто взять и принять ситуацию.
Принятие сопровождает сложная философия, наработанные упражнения. Метод появился тогда, когда психологи заметили, что им трудно работать с клиентами, у которых депрессия. Психотерапевтам постоянно приходилось слышать негативные мысли. Они назвали это явление руминацииями, от английского “жевать жвачку”, то есть бесконечный рутинный процесс.