Замечательные ДеткиСергей Бубновский утверждает, что самое важное для здорового позвоночника это мышцы, через которые проходят нервы и сосуды. Если правильно тренировать мышцы, можно добиться удивительных результатов!
Перед тем как приступать к оздоровительной гимнастике, надо обязательно проконсультироваться с опытным специалистом. Это надо сделать для того чтобы понять, если вам можно или нельзя сгибать спину, наклоняться или отжиматься. Только когда врач определит проблему, можно начать выполнять физические упражнения.
Этот мужчинa спас 7-летнюю девочку от насильника. Родители ребёнка полгода искали скромного героя, чтобы поблагодарить