Восстановление после кесарева сечения

Кесарево сечение происходит в 30% случаях беременности. Врачи решают сохранить жизнь мамы и малыша при появлении разных патологий здоровья. Восстановление после операции, естественно, долгое и имеет свои рекомендации. Как можно быстрее вернуть прежнюю жизнь не получится из-за большого риска навредить себе. Все будет происходить медленно под наблюдением доктора и при правильном уходе за швами.

В первые дни после операции женщина находится в терапевтической палате под тщательным наблюдением. Ей запрещено вставать и передвигаться. Спустя 7 часов после родов, если отсутствуют осложнения, маме приносят ребенка.

А на второй день могут перевести ее в послеродовую палату. Там она уже сможет уделять больше внимания и заботы малышу. Врачи не перестают осматривать и оценивать состояние молодой мамы. После третьего дня ей разрешают вставать и кормить дитя. После выписки домой она получит рекомендации по уходу за швами в домашних условиях. И конечно помним о любимом муже и подробнее о сексе после кесарева читайте здесь.

Что категорически противопоказано после кесарева сечения?

• Занятие спортом в первые десять недель.

• Напряжение мышц живота, пока не заживут швы и остановятся кровяные выделения.

• Долгое время сидеть в первые три дня.

• Купаться в душе или в ванне, так как возможно воспаление шва.

• Мыть след от операции жесткой мочалкой.

• Поднятие тяжести в первые восемь недель.

• Употребление твердой и сухой еды.

• Заниматься любовью до окончания выделений.

• Снова рожать в следующие два года.

Соблюдая все выше перечисленные правила, молодая мама быстрее восстановится после операционного периода. В случае, если швы начнут гноиться, необходимо срочно обратиться к своему специалисту.

Упражнения после кесарева сечения.

Существуют занятия, которые помогут восстановить кровоснабжение и физическую форму. Но заниматься разрешено только спустя несколько дней. Например, эффективны упражнения Кегеля. Следуя им, нужно сжимать и расслаблять мышцы промежности. Каждый сеанс по 20 секунд по десять подходов. В результате матка не будет опускаться, и восстановится ее потерянная эластичность. Кроме того комплекс поможет устранить болевые ощущения после операционного периода.

• В лежачем положении напрягать и соединять колени. Через пять секунд расслабляться.
• Разводить стопы по сторонам, затем в исходное положение.
• Вращать стопы по кругу.
• Потягивать пальцы ног к себе и обратно.
• Гладить живот по кругу, чтобы помочь лучшим сокращениям матки.

Когда швы будут сняты, можно выполнять простые упражнения по укреплению пресса. Для начала слегка втягивать живот в сидячем положении. Более серьезные нагрузки противопоказаны в течение двух месяцев.