Замечательные Детки6. Лежите ровно, на спине. Вдохните и неспешно начинайте подтягивать колени поочередно к груди. Правое — 15 раз, левое — столько же.
7. Правую руку расположите на области солнечного сплетения, левую сверху. Теперь делайте круги с небольшими нажатиями по животу. Двигайтесь, смотря на маршрут часовой стрелки. 30 раз.
8. Вытяните ноги, руки расположите на затылке. Вдох — поднимаете ноги выше, к голове. Выдох — опустите. Так 10 раз. Это упражнение улучшает потенцию (для мужчин), пищеварение. Вдобавок, полезное для позвоночника.
Эта мазь помогла моей маме избавиться от синяков и мешков под глазами