Паника и тревога: из чего должен состоять рацион, чтобы помочь организму справиться со стрессом

Она также не запрещает есть и калорийную еду, которую в обычной жизни стараются ограничивать.

View this post on Instagram

A post shared by Запороженко Е. | ЭНДОКРИНОЛОГ (@zaporozhenko_md)

Побороть тревожность, бессоницу, диарею и тахикардию, которая возникла из-за стресса помогут такие препараты, как афобазол, адаптол, ноофен, наобут, бифрен, гидазепам. Препараты послабее, которые также могут помочь — седасен, седафитон, новопассит, валериана, пустырник, боярышник, мята, ромашка. Если совсем ничего нет, то можно выпить 30 г крепкого алкоголя. Ненадолго, но полегчает.

Источник