8 простых упражнений сделают Ваш овал лица четким, как в юности

Упражнение № 5

Это упражнение предназначено для мышц шеи и очень эффективно для улучшения контура лица. Стоя положите ладонь правой руки на левый висок. Теперь наклоните голову в правую сторону, пытаясь дотянуться до плеча своим ухом.

Одновременно с этим, рукой создавайте сопротивление. Достигнув крайней позиции задержитесь на 10 секунд, после чего повторите упражнение для другой стороны.

Читай продолжение на следующей странице