Замечательные ДеткиЭто травянистое растение нужно регулярно включать в свой рацион. Ведь оно содержит магний, железо, витамины, антиоксиданты, что полезны для поддержания гормонального фона и укрепления сердечной мышцы.
Костный бульон
В нем много омега 3 и микроэлементов. При варке из костей появляется желатин. Он нужен для красивой кожи, нормального функционирования ЖКТ, а также укрепления иммунных сил организма. Хондроитин и глюкозамин в бульоне помогают при болезнях в суставах.
Семечки/орехи
16 невероятных асимметричных Пикси