12 продуктов, которые помогут замедлить старение

В них много антиоксидантов и витаминов, которые активизируют работу мозга и предупреждают развитие слабоумия.

Яблоки

И еще один продукт, который не стоит недооценивать. Употребление яблок снижает риск развития астмы, диабета, кардиологических недугов и онкологии.

Обязательно запомните список и включайте эти продукты в свой рацион, тогда ваш организм дольше будет оставаться молодым, а внешность привлекательной.

Источник