Замечательные ДеткиЧтобы повысить эффективность тренировок, стоит совмещать их с длительными прогулками на свежем воздухе. Совершайте променад 2-3 раза в неделю и поработайте над своим питанием. Исключите все жирное, сладкое, мучное и жареное. Временами устраивайте себе разгрузочные дни.
Хотела выбросить бутылки из-под моющих средств на помойку, но мама сделала из них настоящий шедевр
6 хобби, которые помогут решить финансовые проблемы
Если вам нельзя жаренное, то это отличное блюдо — Драники, запеченные с грибами
Волочкова показала себя на тренировке