Если перед отходом ко сну делать массаж ног, о болезнях можно будет забыть

· улучшится состояние вашей кожи;

· улучшится кровообращение;

· сон станет крепче;

· во время беременности будет меньше отеков;

· внутренние органы будут работать без перебоев;

· нервная система станет более устойчивой.

Вот несколько вариантов самомассажа ног, которые вам пригодятся:

1. Возьмитесь одной рукой за пальцы стопы, а другой за лодыжку. Не спеша поворачивайте ногу сначала в одном направлении, а потом в другом.

Читай продолжение на следующей странице