Болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость

Поэтому есть смысл к осознаванию подходить постепенно:

Задайте себе вопрос: Что позволяет получать мне эта болезнь? Составьте список. Искренне, с примерами.

Проживите каждый пункт. Без осуждения себя, а с признанием этого своего способа получения чего-то очень важного для себя.

Позвольте себе то же самое получать открыто в отношениях, предъявляя свои потребности, говоря о них. Признаваясь себе в них.

Читай продолжение на следующей странице