«Злые вы» или Как управлять своей агрессией и не орать на ребенка

Поэтому помимо того, чтобы дифференцировать свои эмоции, необходимо также искать ответ на вопрос: «Из-за чего я сейчас злюсь/расстроен/раздражен?». Что на самом деле со мной происходит? Кто истинный виновник моего душевного беспокойства? Как я могу себе помочь?

Повышаем свою родительскую компетентность и личную осознанность

Ну и для того чтобы научиться жить в гармонии со своими чувствами и эмоциями, необходимо, конечно, быть в контакте с самим/ой собой, со своими желаниями и потребностями.

Читай продолжение на следующей странице