Уникальная тибетская гимнастика, которая сохранит вашу молодость и красоту

Это упражнение поможет избавится от морщин, а также активизирует работу гипофиза и оздоровит носовые пазухи.

Шестое упражнение. Массируем голову в зоне темени.

Под шею кладем подушку, руки сплетаем таким образом, что правая лежит снизу, левая сверху. Упражнение делаем не касаясь головы, от лба к затылку. 30 повторений. Затем как бы замираем над темечком и начинаем делать движения от одного уха к другому, тоже 30 раз.

Читай продолжение на следующей странице