Замечательные ДеткиВ заключении кладем левую руку на правую и держим в течение нескольких секунд.
Восьмое упражнение. Массируем живот.
Делаем круговые движения, как показано на картинке, 30 раз.
В результате пройдут запоры и работа кишечника нормализуется.
Девятое упражнение. Встряхиваемся.
Это упражнение рекомендуется делать на полу.
Руки и ноги направлены вверх, ладони и ступни параллельно полу. Начинаем с вращения в области запястий, далее в области голеностопных суставов, и, наконец, встряхиваемся.
Леонид Филатов после тяжёлой операции написал это светлое стихотворение