Уникальная тибетская гимнастика, которая сохранит вашу молодость и красоту

Повторяем в том же темпе, 30 раз за 30 секунд. После выполнения вы почувствуете усиленную циркуляцию крови и можете даже вспотеть.

Благодаря этому упражнению овал лица подтянется, а также улучшится лимфатический отток.

Пятое упражнение. Массируем лоб.

Правую ладонь кладем на лоб, левую сверху и делаем круговые движения от виска к виску.

Темп такой же, 30 движений за 30 секунд.

Читай продолжение на следующей странице