За полгода выполнения гимнастики вы можете излечиться от всех хронических болезней. А вот для избавления от серьезных заболеваний вам может понадобиться не менее года или двух.
Четвертое упражнение. Массируем лицо.
Техника выполнения следующая: руку сжимаем в кулак, большой палец располагаем за ухом и сильно надавливая, начинаем подтяжку по направлению от подбородка к ушам.