Уникальная тибетская гимнастика, которая сохранит вашу молодость и красоту

Благодаря этому улучшается кровообращение в мелких сосудах, а также очищаются мелкие энергетические канальчики.

Десятое упражнение. Растираем ступни.

Упражнение делается в положении сидя.

Начинайте делать массаж стоп, можно отдельно каждую ногу или две одновременно. При обнаружении болевых точек, более тщательно помассируйте их. Особое внимание уделите центру ступни, как изображено на картинке.