Замечательные ДеткиСекретом этой гимнастики поделились монахи одного из тибетских монастырей. Для нее вам понадобится всего лишь 5 минут.
Она поможет вам проработать эндокринные железы, которые способствуют выработке гормонов молодости и красоты. Делать гимнастику нужно прямо в постеле и до наступления шести часов утра.
Первое упражнение. Растираем ладошки.
Трем руки до тех пор, пока в них не появится приятное обжигающее тепло.
Если кто-то скажет вам, что вы «чувствуете что-то не то», вместо стыда, просто улыбнитесь