Советы от той, которая сбросила 63 килограмма

Еще она советует каждый день придумывать себе меню на каждый прием пищи. Чтобы не получилось форс-мажоров и накладок.

Тренировки должны приносить удовольствие

Не всем дано много и упорно тренироваться. Вот и Кэссиди относится к числу таких людей. Поэтому она всегда слушала свой организм и тренировалась по мере возможности.

Становится легче, когда видишь результат. Ну и делиться успехами очень важно! Публика отлично мотивирует!

Читай продолжение на следующей странице