Замечательные ДеткиЧтобы подготовить ребенка ко сну, включите теплый желтый цвет — по мнению психологов, он расслабляет и помогает подготовиться к переходу в мир снов.
Еще один совет — отключите и уберите с глаз долой все гаджеты. Постоянно включая и проверяя телефон или планшет посреди ночи, вы показываете плохой пример детям, они обязательно скопируют ваши вредные привычки.
Не стоит забывать о спорте. После интенсивной тренировки или подвижной игры и засыпается намного легче.
Не пренебрегайте этими правилами. Привычка рано ложиться в детстве даст хорошие плоды в будущем: такие дети превратятся в уверенных, физически и эмоционально здоровых взрослых.
«Да, мы целовались по-настоящему»: Вера Брежнева впервые рассказала об отношениях с Владимиром Зеленским