Эта диета позволит не только похудеть, но и замедлить старение

· в течение дня ваше тело потихоньку просыпается;

· вечером, наконец, вы чувствуете прилив энергии и аппетит, хотя организму уже пора спать.

Результатом этого становится увеличение риска развития депрессии, ожирения и диабета.

Как составить правильный график приема пищи?

Чтобы питание было правильным и соответствовало новейшим открытиям, следует:

Читай продолжение на следующей странице