Что делать, чтобы ребенок всегда был здоров: 10 советов от Комаровского

Не разрешайте ребенку есть много сладкого

Быстрые углеводы – это верный путь к нарушению обмена веществ и ожирению. Так что, «долой» шоколадки, пирожные, торты и Кока-колу. И, да здравствуют яблоки, бананы, виноград и другие фрукты-ягоды.

Следите за регулярной работой кишечника

Постоянные запоры или поносы ослабляют иммунитет малыша. Поэтому кишечник у ребенка должен работать «как часы» и регулярно опорожняться.

Читай продолжение на следующей странице