Что делать, чтобы ребенок всегда был здоров: 10 советов от Комаровского

Для этого в его меню должны быть продукты с большим содержанием клетчатки – каши, овощи, цельнозерновой хлеб. Важно, чтобы ребенок получал достаточное количество жидкости, а не питался всухомятку.

Поддерживайте в детской комнате оптимальный режим

Самая лучшая температура для здоровья – 20  С, а влажность воздуха – не менее 50%. Не забывайте регулярно проводить в детской влажную уборку, а также проветривать комнату перед тем, как укладывать малыша спать.

Читай продолжение на следующей странице