5 апреля 2018

10 важных правил, для здорового сна всей семьи

Реклама:

Объясняем: в сутки малыш возрастом до 3-х месяцев должен спать по 16-20 часов; 6-и месячный ребёнок — 15 часов; от года до двух малыш спит по 14 часов в сутки; 2-летний нуждается в 13-и часовом сне; 4-летний малыш должен спать по 11,5 часа в день; с 6-летнего возраста всего 9,5 часа; а начиная с 12 лет — 8,5 часов в сутки.

Исходя из этого, рассчитываем сон малыша. Если хотите, чтобы годовалый малыш ночью проспал 8 часов, то не давайте ему спать днём более 6 часов. Не бойтесь будить днём вашего соню!

Читай продолжение на следующей странице

10 важных правил, для здорового сна всей семьи