Замечательные ДеткиУстановите время, когда начинается ночной сон исходя из вашего графика. Хотите спать с 22.00 до 6 утра, без проблем! Удобнее ложиться в 23.00 и вставать в 7 утра, пожалуйста! Только старайтесь строго его соблюдать и приучать малыша.
Выбирайте, с кем и где спать
Тут у родителей есть 3 варианта:
- Кроватка малыша стоит в родительской спальне. Подходит для детей до 3-х лет;
- Кроватка стоит в детской. Лучший выход с детьми от года и старше;
- Совместный сон в родительской постели. Такой вариант не сильно приветствуют педиатры, ведь он не имеет никакого отношения к здоровому сну детей и родителей.
Не стоит бояться будить малыша днём
Хотите, чтобы ребёнок сладко спал ночью, тогда не допускайте «пересыпа» днём.
Советы восточной медицины: если болеете, то не ложитесь головой на север