10 причин, чтобы полюбить пешие прогулки

Однако, ученые опровергли такой подход и , наоборот, говорят о том, что спасением в их случае будут именно бег и ходьба на свежем воздухе.

Чтобы просто гулять на улице, вам не нужно чье-либо разрешение, специальной атрибутики или униформы, а главное, это бесплатно! 15 минут ежедневной прогулки, и через месяц ваш организм скажет вам “спасибо”!