10 причин, чтобы полюбить пешие прогулки

Чтобы этого не произошло, всего то и нужно, что ходить по 15 минут ежедневно!

Вы будете лучше видеть

Зрение падает с возрастом практически у любого человека. Проведенные учеными исследования доказали, что люди, уделяющие минимальное внимание спорту, в частности ходьбе, менее подвержены патологии сетчатки глазного яблока.

Пешая прогулка защитит вас от многих болезней в будущем

Давно ни для кого не секрет, что активный образ жизни снижает риск различных заболеваний. Среди них диабет, болезни сердца, легких и сосудов.

Облегчение аллергических реакций

Весеннее цветение различных растений заставляет аллергиков запереться дома, плотно заперев все окна и двери. Они считают, что таким образом спасут себя от неприятного чихания, течения из носа и першащего горла.

Читай продолжение на следующей странице