Замечательные ДеткиВечером старайтесь исключить эмоциональные игры. Почитайте сказку, посмотрите добрый спокойный мультфильм, спойте малышу тихую песню.
Свежий воздух в помещении
В спальне не должно быть затхлого воздуха. Проветрите помещение перед сном, сделайте влажную уборку, используйте увлажнитель воздуха.В детской комнате температура воздуха не должна превышать 18-20 °С. А влажность должна составлять 50-70%.
Вечернее купание
Используйте все преимущества купания. Сделайте разминку и гимнастику непосредственно перед ванными процедурами. Во время купания выматывайте малыша играми, пусть он проголодается. Потом оденьте его в теплую и сухую одежду, накормите и укладывайте спать. Здоровый сон обеспечен!
Народная актриса СССР ушла из жизни в свои 103 года