Вода с медом и льняное масло: Почему их нельзя пить натощак?

Особенно справедливо это для тех, кто желает похудеть. Когда в еще толком не проснувшийся организм попадает насыщенная агрессивными элементами вода, исправить ситуацию пытается желчный пузырь, выбрасывая большое количество желчи.

В результате организм страдает от скачков сахара и желчи одновременно, что в конечном счете отражается на работе всего организма.

Что следует делать по утрам?

В первую очередь не надо делать ничего, что повышает стресс. Однако завтрак рекомендован в течение получаса после пробуждения. Перед едой обязательно следует выпить стакан свежей некипяченой воды. В качестве завтрака очень хорошо подойдут несладкая каша, овощи и омлет.

Читай продолжение на следующей странице