В 40 лет можно быть стройной. Поделился с нами врач диетолог

Действительно удивительные вещи!

В зрелом и преклонном возрасте особые требования к питанию людей. Связано это с физиологией человека. Организм работает не так как в молодые годы.

После 30 лет старение организма начинает сказываться все больше. Метаболические процессы замедляются, снижается выработка гормонов, и главное – жировая масса вытесняет мышечную ткань.

Читай продолжение на следующей странице