Чтобы повысить эффективность тренировок, стоит совмещать их с длительными прогулками на свежем воздухе. Совершайте променад 2-3 раза в неделю и поработайте над своим питанием. Исключите все жирное, сладкое, мучное и жареное. Временами устраивайте себе разгрузочные дни.
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Twitter
Дети
Роддом. Муж проучил вредную роженицу, чтобы она не препятствовала рождению малыша
Дети
Окно жизни или почему нежеланных детей кладут в контейнеры
Красота
3 простых правила — как вернуть «дородовую» фигуру
Полезное