Почему самокритика не всегда полезна

Оценка своих действий на работе, в процессе обучения и в том числе в личной жизни необходима для развития и понимания собственного поведения. Однако нередко самокритика становится разрушающей — вам кажется, что все всегда сделано неверно. Это демотивирует и даже приводит к депрессии. Разбираемся, почему мы склонны к самокритике, и объясняем, как сделать этот процесс полезным для нас.

Читай продолжение на следующей странице