Обучиться этим вещам можно за считанные минуты, но они радикально изменят вашу жизнь

Обучиться искусству медитации можно всего за 10 минут, но эта практика способна улучшить всю вашу жизнь. Медитация снижает уровень стресса, успокаивают разум и делает мышление более ясным. В результате возрастает продуктивность.

Причем было замечено, что, если человек регулярно медитирует, его продуктивность будет оставаться на высоком уровне, но если практика медитации будет заброшена, продуктивность неизменно начнет падать.

5. Совершенствуйте техники вспоминания

Читай продолжение на следующей странице