4 января 2019

Минус 42 кг за 8 месяцев: телеведущая Руслана Писанка поразила результатами похудения

Также после приёма пищи не стоит ложиться или сидеть, нужно что-то делать. Погулять, прибрать квартиру или помыть посуду. “Есть какие-то дела по дому – сделайте их. Главное – не сидеть, а то рискуете набрать лишние килограммы”, – отметила Руслана.

facebook.com/ruslanapisanka

Писанка поняла, что многое зависит от людей, которые окружают нас. Если ваши друзья катаются на велосипедах, играют в теннис, ведут здоровый образ жизни, вам тоже захочется измениться только в лучшую сторону.