Какие тренировки предпочитает Дженнифер Лопес — Страница 2

Elle US

Дженифер Лопес, кажется, не устает и не стареет. Ее внешний вид и дата рождения в паспорте (1969й!) вызывают когнитивный диссонанс. Не может быть Дженифер 52, выглядит она не больше, чем на 30! Когда она публикует фотографии в купальнике, фанаты пишут в комментариях: «ради этого мы живем!» Джей Ло вдохновляет поклонников на здоровый и активный образ жизни своим примером. В ютьюбе немало роликов с тренировками от Джей Ло и видео ее работы с телом, к примеру, перед записью очередного клипа.

Что она с собой делает, чтобы так выглядеть?

Практически не ест углеводов (кроме хорошего шоколада и изредка любимого ванильного мороженого с шоколадной крошкой), обработанной пищи, предпочитает «чистую» цельную еду и очень, очень много тренируется — 7 раз в неделю. Интересно, что танцы не входят в план тренировок, это часть ее жизни и танцует Джей Ло в любую свободную минуту. Она это делает профессионально и на репетициях доводит танцевальные номера до идеала. Недавно она такой спонтанной репетиции прямо в холле студии звукозаписи с подписью:

«Я репетирую в любое время в любом месте… Мы с Сиеной Лалау (хореографом) раздвинули диваны и делаем это прямо на полу. Люди иногда думают, что я сумасшедшая, но я хочу, чтобы в день съемок все было идеально!»