Каждый день благодари:
— 10 раз себя (за то, что имеешь и делаешь)
— 10 раз других людей – и близких, и дальних
— 10 раз Вселенную за то, что получаешь
Благодарите как можно чаще. Вышли из транспорта – скажите спасибо водителю; поблагодарите продавца или почтальона, уборщицу на вашей лестничной клетке. Чувство благодарности не просто нужно развивать, его нужно постоянно взращивать в себе и укреплять.