Однако говорить о сбросе лишних килограммов гораздо легче, чем сделать это в реальности. Мало того, что для этого придется внести существенные коррективы в свое питание, так ведь, скорее всего, придется еще и полностью отформатировать свой образ жизни.
Это особенно трудно, если вы склонны поглощать много пищи по каким-либо эмоциональным причинам или из-за душевных проблем.