Должны быть в тревожном чемоданчике: ТОП-5 продуктов для длительного хранения

Учтите, что срок годности орехов зависит от особенностей их приготовления.

Черный шоколад

Плитку натурального черного шоколада можно хранить около года, а молочный шоколад вдвое меньше. Употребление не менее 45 г шоколада (с содержанием 70-85% какао) в день минимизирует риски сердечно-сосудистого заболевания и инфаркта. Антиоксиданты флавоноиды на растительной основе, содержащиеся в какао, снижают давление и уровень холестерина в крови.

Читай продолжение на следующей странице